KIEMELTEN FONTOS TUDNIVALÓK A RÉSZTVÉTEL ELŐTT

A futás – élettani előnyei mellett – olykor veszélyekkel is járhat, hasonlóan a KMN DONATON Futóversenyhez, épp ezért kiemelten fontos, hogy:

  • A verseny előtt konzultáljunk orvosunkkal!
  • Amennyiben a korábbiakban nem vettünk részt hasonló eseményen, csak felkészülten álljunk rajthoz!
  • Betegen, sérülten, lázasan, hányás vagy hasmenés után ne vegyünk részt a futóversenyen!
  • Ha bármilyen szokatlan jelet érzünk magunkon szaladás közben, lassítsunk, álljunk meg, ha kell, kérjünk segítséget!
  • A fentiek nem a sporttevékenység hosszától, hanem az abban részt vevő személytől függnek. Mindenkinek mást jelent a komoly és megterhelő teljesítmény. Figyeljünk önmagunkra, és sportoljunk észszerűen!